Даже дети смогут заняться йогой на Ярмарке здоровья

С 8 по 12 октября на Ярмарке здоровья будет работать площадка Федерации детской йоги. Приобщать к полезным для физического и духовного здоровья занятиям йогой можно детей разного возраста.

Как рассказали организаторы, родители, пришедшие на ярмарку вместе с ребятишками, смогут оставить на площадке своих малышей и пойти на взрослые занятия по йоге или знакомиться с интересной экспозицией. А в это время с ребятами будут заниматься опытные инструкторы. Тренеры йоги покажут, как правильно выполнять упражнения, чтобы они приносили пользу, и расскажут, для чего нужно заниматься йогой.

Кроме того, представители Федерации детской йоги ответят на вопросы взрослых, во сколько лет и куда лучше записать ребенка, помогут сориентироваться с выбором преподавателя.

Как говорят специалисты, занятия йогой прекрасно укрепляют опорно-двигательный аппарат, выравнивают осанку. Дыхательные, релаксационные и медитативные практики положительно влияют на психику. Йога учит детей расслабляться, находить внутренний покой. В йоге нет элемента соревновательности, что выгодно отличает ее от других видов физической активности. Ребятишки учатся принимать себя такими, какие они есть.

Напомним, Ярмарка здоровья будет работать 8-12 октября в МВДЦ «Сибирь» (ул. Авиаторов, 19).