Утро вечера мудренее? Когда включаются мозги у "сов" и у "жаворонков"
Канадские ученые доказали, что у людей-"сов" и людей-"жаворонков" существует значительные различия в работе мозга. Результаты их исследования опубликованы в июньском выпуске Journal of Biological Rhythms, сообщают "Израильские новости".
Исследователи из Университета Альберты в Эдмонтоне предложили добровольцам стандартный опросник и по его итогам разделили их на группу "сов" - людей, которые долго спят и наиболее работоспособны по вечерам, и группу "жаворонков" - встающих рано и наиболее активных по утрам.
Как сообщает medportal.ru, затем ученые измерили показатели сократимости и возбудимости нервных путей добровольцев. Выяснилось, что возбудимость мозга "жаворонков" достигает максимума в 9 часов утра, а затем в течение дня постепенно снижается. Мозг "сов", напротив, наиболее возбудим в 9 часов вечера.
Еще одно найденное различие: у "сов" мышечная сократимость - показатель физической работоспособности - возрастает в течение дня, а у "жаворонков" остается неизменной. Возбудимость нервных путей спинного мозга повышалась к вечеру у представителей обеих групп.
Авторы исследования надеются, что открытые ими различия в работе мозга и мышц между "совами" и "жаворонками" могут способствовать оптимизации рабочих процессов на производстве.
