18+

Екатерина Митрофанова

©  АИФ в Восточной Сибири

Здоровье Мир

3002

27.11.2008, 19:53

Говорим — шлаки, подразумеваем — токсины

Процедуры очищения от шлаков — мало кто задумывается, что под этим подразумевается. Проблема в том, что под одним названием предлагаются совершенно разные по сути услуги, вплоть до очищения буквально всего — от крови до кишечника.

Так что же такое «шлаки» и как с ними бороться? На эту тему мы беседуем с иркутским врачом-терапевтом Николаем Черниговым.

— Николай Васильевич, что такое шлаки? Откуда они берутся в организме?

— Вообще, к термину «шлаки» у меня отношение неоднозначное. Он весьма популярен в литературе по натуральным средствам оздоровления. Существует множество методик, позволяющих выводить шлаки из организма. А вот что же это такое — шлаки, толком никто не знает. В медицинских справочниках ответа на этот вопрос не найти. Ни одна клиническая лаборатория мира шлаков ещё не обнаружила. Скорее всего, это чисто языковой термин, позволяющий давать определение практически всему, что считается в нашем организме ненужным и что необходимо из него вывести. Естественно, по отдельности у каждого составляющего из этого «ненужного» есть свои медицинские имена (например, каловые массы, токсины и т.д.), а потому очень часто словом «шлаки» пользуются, во-первых, для прикрытия некоторой медицинской необразованности и, во-вторых, для придания звучности рекламным посылам (например, чаи для похудения согласно рекламе выводят шлаки). В медицине же есть понятия «токсин», «интоксикация», а также «детоксикация» (выведение токсинов из организма).

— А что служит причиной засорения организма?

— Все знают, что наш организм подвержен загрязнению токсическими веществами от экологии, различных лекарств, неочищенной воды и не всегда полезной пищи. Дело в том, что различные питательные вещества, попадающие в организм, в результате химических превращений окисляются. Другими словами, распадаются на более простые. Освобождающаяся при этом энергия используется организмом, а окислившиеся вещества с лёгкостью выводятся. Но, по разным причинам, полного расщепления (окисления) всех веществ не происходит. Вот недоокислённые вещества и называются шлаками. Они уже с трудом выводятся из организма. Со временем могут накапливаться в больших количествах и отравлять организм. Одной из главных причин накопления шлаков является переедание, перенасыщение белками, животными жирами, крахмалами. К загрязнению приводят также неправильное сочетание продуктов, злоупотребление острыми, пряными блюдами, интоксикация алкоголем, табаком, наркотиками, лекарственными препаратами. Негативное влияние оказывают загрязнённый воздух, недостаточный поток солнечных лучей и т.д. Но важнейшим фактором при этом является дисбаланс — пищи потребляется больше, чем необходимо для выработки энергии, при этом продукты распада плохо выводятся через лёгкие, почки, кожу, кишечник.

— Получается, что в организме каждого человека накапливаются токсины?

— Да, от токсинов страдают даже те люди, которые ведут здоровый образ жизни, не пьют и не курят. Как бы мы ответственно ни относились к своему здоровью, мы не можем полностью уберечь себя от смога и выхлопных газов, употребления лекарств и пищи с содержанием консервантов, красителей и ароматизаторов. Пока система защиты организма справляется с потоком токсинов, попадающих в наш организм с загрязнённым воздухом, водой и продуктами питания, — человек здоров. Но возможности защитной системы не безграничны. На определённом этапе организм перестаёт самостоятельно справляться с такой агрессией и теряет способность восстанавливать своё первоначальное состояние, что приводит к различным болезням и скоротечному преждевременному старению.

— Николай Васильевич, сейчас издаётся очень много литературы по народной медицине, выходят различные телепередачи, в которых людям советуют, как излечиться от того или иного недуга. А как вы относитесь к народным средствам?

— Я, как врач, к народной медицине отношусь осторожно. К примеру, одно время для очищения в народе пропагандировали уринотерапию. Я не понимаю, как можно пить продукт распада собственного организма. Этот метод основан на том, что моча воспринимается организмом как яд, который немедленно надо вывести. При этом якобы идёт очищение от шлаков. В результате страдает печень — наш основной фильтр. Организм человека — это сложнейший механизм, поэтому прежде чем применять какие-то методики и заниматься самолечением, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

— Сегодня очень модно оздоравливаться с помощью лечебного голодания.

— Голодание я не приемлю, лучше делать разгрузочные дни — кушать одни фрукты или овощи. Любая диета должна соответствовать принципам рационального питания. Для нормальной жизнедеятельности нужно в меру покушать, чтобы получить необходимую энергию. Когда человек в течение нескольких дней не потребляет пищу, его железы внутренней секреции не работают и начинают атрофироваться.

Если внимательно прочитать книги по голоданию, ознакомиться с восторженными отзывами людей, практикующих голодание в домашних условиях, то может сложиться обманчивое впечатление, что это очень лёгкий и приятный метод лечения. Некоторые энтузиасты метода считают, что голоданием можно вылечить любое заболевание. Но в действительности всё обстоит гораздо сложнее. Полное голодание должно проводиться только по назначению и под наблюдением врача. Существуют определённые правила при проведении голодания, несоблюдение либо игнорирование которых может привести к плачевным результатам и серьёзным последствиям. К примеру, лечебное голодание требует постепенного выхода вне зависимости от того, какой срок оно продолжалось. Лучше всего выходить из голодания столько же дней, сколько само голодание длилось. После завершения нужно воздержаться от мяса и рыбы, молока, сыра и масла, а также от орехов и семян. Желательно в первые дни после лечебного голодания отдать предпочтение овощным отварам (картофельному, капустному, кабачковому) или крупяным (особенно — овсяному). Полезно добавить к ежедневному рациону овощные или фруктовые соки с мякотью. Главная задача этого периода — восстановление нормальной перистальтики кишечника.

Екатерина Митрофанова

©  АИФ в Восточной Сибири

Здоровье Мир

3002

27.11.2008, 19:53

URL: https://m.babr24.news/?ADE=48945

Bytes: 6078 / 6043

Скачать PDF

Поделиться в соцсетях:

Также читайте эксклюзивную информацию в соцсетях:
- Телеграм
- ВКонтакте

Связаться с редакцией Бабра:
[email protected]

Другие статьи и новости в рубрике "Здоровье"

В Красноярском крае начнут реформу здравоохранения: создадут медицинские округа

В Красноярском крае начнется реформа системы здравоохранения.

Новая поликлиника в бурятском селе Кырен готова на 75%

В селе Кырен Тункинского района Бурятии продолжается строительство современной модульной поликлиники площадью свыше 800 квадратов.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия

463

22.10.2025

В селе Турунтаево Томского района открылась новая амбулатория для жителей 12 населённых пунктов

В селе Турунтаево Томского района 20 октября 2025 года открылась новая врачебная амбулатория.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество

Томск

683

21.10.2025

Нам пишут. Лекарств в Иркутске нет, но вы держитесь

В конце сентября — начале октября в СМИ стали появляться сообщения о том, что Иркутскую область ждёт секвестр бюджета и, соответственно, сокращение ...

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество

Иркутск

1112

21.10.2025

Инсайд. Отравление в «Николаевском»: 43 жертвы

В Улан-Удэ 18 октября 2025 года разразилась вспышка острой кишечной инфекции, поразившая 43 человека, из них 18 детей.

Автор: Фокс Смит.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество, Экономика и бизнес

Бурятия

4401

20.10.2025

В Верхнекетском районе Томской области отменён карантин по трихинеллёзу

Департамент ветеринарии Томской области своим распоряжением от 15 октября 2025 года отменил карантин по трихинеллезу животных на территории 263 ...

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Экология

Томск

2993

20.10.2025

Телеграм Томска за неделю: новый приговор Левчугову и медленное строительство поликлиники

Бабр представляет обзор ключевых событий и обсуждений в томском сегменте мессенджера Telegram за неделю с 13 по 19 октября 2025 года включительно.

Автор: Андрей Игнатьев.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Криминал, Общество

Томск

1971

20.10.2025

Блогнот. Неудобный юбилей

На этой неделе в Томске официально (в облсовпрофе) отметили юбилей БСМП-2, «детской хирургии на Кошевого», куда вот уже полвека везут со всех концов ...

Автор: Андрей Игнатьев.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество, Политика

Томск

7464

17.10.2025

Красноярка обвиняет частную клинику в тяжёлых осложнениях у сына после операции

Жительница Красноярска Елена Куц обвинила клинику пластической хирургии и косметологии «Эффи» в тяжёлых осложнениях у её сына 17-летнего Данилы после ...

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Красноярск

1607

17.10.2025

Сибири направят 16,6 миллиарда рублей на модернизацию поликлиник и больниц

Правительство России утвердило новые правила распределения федеральных субсидий для модернизации первичного звена здравоохранения.

Строительство поликлиники в бурятском Курумкане завершено на 70%

В селе Курумкан в Бурятии продолжается возведение новой многопрофильной поликлиники. Сейчас объект готов на 70%.

Источник: Babr24.com.

Здоровье

Бурятия

1347

16.10.2025

Монголия борется с туберкулезом: новые планы и региональный контекст

Монголия до сих пор входит в число стран с высоким уровнем заболеваемости туберкулезом.

Автор: Эрнест Баатырев.

Источник: Babr24.com.

Здоровье, Общество, Политика

Монголия

5969

16.10.2025